Vnitřky D1 ... Standardní týdenní diář
Používáte diáře převážně na zapisování termínů schůzek a různých událostí? Potom si pravděpodobně vystačíte se standardním týdenným diářem na rok 2024, kde na levé straně jsou tři první dny v týdnu a na pravé straně zbývající čtyři dny, viz obrázek níže.
Vnitřky D2 ... Základní týdenní plánovač
Je-li pro vás důležitější plnit úkoly a dosahovat svých cílů, zvolte příručního pomocníka v podobě týdenního plánovače. Základní týdenní plánovač obsahuje pro každý den tři řádky, kam si zapisujete nejdůležitější úkoly dne. Tyto úkoly řešíte ze všeho nejdříve, protože mají největší vliv na dosahování vašich cílů.
Kdo chce mít úspěch, už dávno ví, že k úspěchu nevede pevná vůle, ale návyky. Jedině návyky mají moc přibližovat nás k cílům. Mezi návyky vedoucí k úspěchu patří napříkad návyk v určování cílů a priorit, návyk v omezení konzumace informací (vyhledáváte pouze informace, které vám pomáhají dosáhnout úspěchu), omezení konzumace cukrů (abyste se vyhli civilizačním nemocem jako je kupříkladu inzulínová rezistence), fyzická aktivita, výdej peněz pouze na nezbytné věci a mnoho dalších.
Plánovač umožňuje trénink až čtyř návyků týdně. Trénované návyky si zapíšete k písmenům A, B, C, D a v jednotlivých dnech zaškrtáváte písmena v prvním řádku při splnění tréninku daného návyku. K pevnému vytvoření automaticky prováděného návyku dojde po několika měsících tréninku.
Vnitřky D3 ... Týdenní plánovač se zaměřením na efektivitu